Chaque année, au mois de janvier, revient une journée particulière surnommée le « Blue Monday ». Présenté comme étant le jour le plus déprimant de l’année, ce concept intrigue autant qu’il divise. Mais d’où vient cette idée ? Et surtout, que pouvons-nous en tirer pour transformer ce lundi morose en une occasion d’élever notre moral ?
Les origines commerciale du Blue Monday
Contrairement à ce que son nom pourrait laisser penser, le Blue Monday n’a pas été défini par des chercheurs ou des psychologues. Il s’agit en réalité d’une invention publicitaire. Le concept est apparu en 2005 dans le cadre d’une campagne promotionnelle pour une agence de voyages britannique, Sky Travel.
L’objectif était simple : inciter les gens à réserver des vacances en échappant à la grisaille hivernale.
L’agence s’est appuyée sur une formule pseudo-scientifique qui prenait en compte plusieurs facteurs supposément déprimants :
- Les dettes accumulées pendant les fêtes.
- La météo peu engageante.
- La baisse de motivation suite à l’abandon des résolutions de nouvelle année.
- L’éloignement des prochaines vacances.
Bien que cette « étude » ait été largement critiquée pour son manque de rigueur scientifique, l’idée du Blue Monday a connu un immense succès médiatique. Elle est depuis devenue une sorte de mythe moderne que de nombreuses marques et médias relaient chaque année.
Plutôt que de considérer le Blue Monday comme une fatalité, pourquoi ne pas en faire une opportunité pour prendre un peu de recul et se recentrer sur le positif ? Rappelez-vous que le Blue Monday a été inventé de toutes pièces ! En lui accordant moins de poids, vous vous libèrerez de l’idée que cette journée se doit d’être morose…
Que vous soyez en pleine forme ou un peu à plat, quelle que soit votre « couleur du jour », les portes d’Oxfam-Magasins du monde vous sont toujours ouvertes. Venez découvrir nos produits équitables et solidaires, et partagez un moment chaleureux avec nous.
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